别掉以轻心！ 睡觉流口水暗藏很多隐患~

每次午休醒来，都会发现嘴边多了一滩不明液体

想想内心也是崩溃的

啧啧啧，你看，都多大的人了，睡觉还流口水！

睡觉流口水，说起来也是羞羞的，

可是，你有没有想过，

为啥睡觉会流口水？

睡觉流口水是病吗？

今天就来说说，睡觉流口水这个问题！

人体有三对唾液腺，即舌下腺、颌下腺及腮腺。这些腺体分泌的唾液俗称口水。正常人一天要分泌1000毫升左右。

睡觉流口水正常吗？

照理说睡着后不会流口水，实际上很多人睡觉流口水。

入睡后，控制唾液分泌的神经中枢如果依然处于兴奋状态，例如白天精神太紧张或兴奋，熟睡后做梦等，都会诱发此种现象。

如果白天太劳累，睡觉会特别沉，夜间自动发生的吞咽动作消失了，于是口水不能咽下肚去，就会流出口腔。

如睡觉太沉，嘴唇也会闭得不紧，露出缝隙，或者经常鼻塞，睡觉时张口呼吸等，口水便乘机而出。

睡觉流口水的原因

睡觉姿势不当

睡眠时由于体位的关系，侧身睡、头偏向一侧，也容易流口水，如趴在桌子上睡、侧卧位睡等使脸部受压、口腔张开呼吸。

口腔卫生不良

口腔卫生不良容易发生龋齿、牙周病，口腔内的炎症会促进唾液分泌，疼痛明显时容易流口水。

牙齿畸形

牙齿畸形是睡觉时流口水的重要原因，尤其是前牙向前突出较明显的患者，睡觉时开唇露齿、上下唇分开容易流口水。

神经调节障碍

唾液分泌的调节完全是神经反射的，如果神经调节发生问题可产生睡觉流口水现象。神经官能症或神经紊乱的疾病患者睡觉时可能出现副交感神经异常兴奋的情况，引起唾液分泌增加。

药物原因

服用某些抗癫病类药物的副作用之一就是流口水。

流口水的疾病信号

口腔炎症

口腔炎症会促进唾液分泌，引起疼痛，从而导致流口水。

用脑过度

用脑过度、极度疲劳或服用某些药物后引起自主神经功能紊乱，都可能引起睡觉流口水。

面神经炎

面部受凉、吹风或感冒后，会出现睡觉流口水的情况。这类患者往往还同时伴有眼睛闭合不严、口角歪斜等症状。

中风先兆

如果突然出现睡觉后流口水，晨起后自己对着镜子笑一笑，如果伴有嘴角歪斜或头痛等症状，中风的可能性非常大，建议立即到医院进行相关检查。

动脉硬化

动脉硬化会导致大脑和肌肉缺血、缺氧，引起面部肌肉松弛，加上老年人吞咽能力减弱，从而导致睡觉流口水，如果老年人睡觉时爱流口水，虽然没有口角歪斜、眼睛闭合不严等，也应到医院接受检查，重点检查是否有三高，即高血压、高血脂和高血糖

如何预防流口水？

注意睡姿

睡觉姿势要向右侧卧或仰卧姿势睡觉，枕头稍垫的高一些

调整饮食

饭后不要立即睡觉、晚饭不吃难消化的食物。

适量运动

如果睡觉流口水是经常性现象，那么就要加强体育锻炼了，并且睡觉之前不要过度用脑。

口腔清洁

养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯，睡觉前更要保持口腔清洁，睡觉前尽量少吸烟。

循证来源：健康安徽HealthyAnhuim，别掉以轻心！睡觉流口水暗藏很多隐患~2016-12-23