颈椎枕头哪种枕头对颈椎好

发布时间：2020-08-13 14:05:24 阅读：次来源：儿童袜厂家

如今，许多人不重视枕头的重要性，以下，我们一起，来看看哪一种枕头对颈椎好。枕头和颈椎知识1.枕头影响睡眠和健康平常人觉得影响睡眠质量的是床铺、床垫等用品，枕头无足轻重？事实并不是如此。正确的... 如今，许多人不重视枕头的重要性，以下，我们一起，来看看哪一种枕头对颈椎好。

枕头和颈椎知识

1.枕头影响睡眠和健康

平常人觉得影响睡眠质量的是床铺、床垫等用品，枕头无足轻重？事实并不是如此。正确的使用寝具，是可以减缓您一天的疲惫，且长时间以来还可以预防因姿式不正确所致使的脊椎侧弯、椎肩盘突出、和甚么是神经的压迫。

2.重视1/3的人生

人一生有1/3的时间是在睡眠中度过的，枕头可说是相伴我们时间最长的一个火伴了。这个火伴选对了，而且能够保障我们高质量的睡眠，而且万病之源起于脊椎，脊椎常保健，才能保持身体健康，枕头的作用就是在睡眠时，确保人体颈部的生理弧度不变形。

据颈椎专家之介绍，颈椎位于人体脊柱的最上端，包在脖子里面，由7块椎骨组成，所谓的生理弧度是由这7块椎骨构成的一个油滑的、朝向前方的弧，枕头的作用就是保持这个正常的生理曲线。

3.填满身体空隙，让脊椎得到支持力

和枕头直接接触的是人体的颈椎部分，而颈椎和人体的肩背和腰部肌肉、韧带、椎间盘等都密切相关，可知枕头对人体健康的影响。

枕头而且要能够很好地承托颈部的前凸，同时还要能够很好地容纳头颅枕部（后脑勺）的后凸，只有如此，颈部各组织器官才会处于一个放松休息的状态。不适合的枕头、不正确的睡眠姿式，可能会引发颈部韧带、肌肉张力过大而加速椎间关节演变及致使作用紊乱。

4.枕头和床支持脊椎

平常正常站立的情况下，脊椎承受压力最小，但平躺时颈部和腰部为前凸曲线，会呈悬空状态，需有支持点，否则很容易由于过度舒展造成伤害。

「枕头和床正是保持及支持脊椎的重要关键」特别是40至50岁以上，的人，更需要保持正确的睡姿。因老年人容易长骨刺，加上颈椎韧带变肥厚，如果颈部过度后仰，椎间盘一关闭，很容易压迫神经。

怎样挑选对颈椎好的枕头

1.合适的厚度：

是指头颈压下后的厚度，消费者应了解枕头原来的厚度而不是枕用时的厚度。最重要的是加压后实际的厚度是不是合适自己，不能单看枕头外观的厚薄而推论其是不是太厚或太薄。专家指出，最好挑选不管仰睡、侧睡都能保持颈部正常生理弧度的枕头。

2.合适的厚度：

3.阔度要适中：

正常人在睡眠中会转换不同的姿式，枕头应有足够的空间让身体自由转动。枕头的阔度不足，就不能做到这一点。

4.软硬程度以个人爱好为主：

枕头种别中的杜邦棉枕头、纤维枕、羽绒枕，受压后的厚度均有区分。挑选时很难有一个标准，只要自己觉得舒适就能够了。