家常牛肉菜谱,芦笋炒牛肉,简单美味营养
发布时间:2022-07-07 12:38:08
阅读:次
来源:儿童袜厂家
家常牛肉菜谱,芦笋炒牛肉,简单美味营养芦笋炒牛肉
最近馋牛肉,做了各种炒牛肉。
用料:牛肉(黄瓜条一巴掌,芦笋一把,蚝油1勺,料酒1勺,淀粉1勺,生抽1勺,糖5克,盐2克,黑胡椒1点儿
芦笋炒牛肉的做法:
应季食材怎么也该吃一回。
剥去鳞片,掰掉老根
芦笋洗净斜切成片,牛肉切薄片。
加入生抽、料酒、蚝油、淀粉、糖、盐、食用油抓匀,静置一刻钟。
油热放葱花。
下入牛肉炒至变色。
加芦笋片(我没焯水,没觉得影响口感,也嫩也鲜,您觉得有必要焯水断生就提前焯一下。
撒了点儿黑胡椒,翻炒均匀,加盐出锅。
很下饭。
小贴士:牛肉片一定切薄片,别嫌麻烦哈,按上面方法腌渍入味。芦笋含有丰富的维生素B、维生素A以及叶酸、硒、铁、锰、锌等微量元素。芦笋具有人体所必需的各种氨基酸。芦笋含硒量高于一般蔬菜,与含硒丰富的蘑菇接近,甚至可与海鱼、海虾等的含硒量媲美。总之从白笋、绿笋中氨基酸和锌、铜、铁、锰、硒元素的分析结果看出,除白笋含天冬氨酸高于绿笋外,其他无论氨基酸还是上述微量元素含量,绿笋均高于白笋。
TAG标签:
引产出现什么情况会影响女性再孕IGA肾病患者应该怎样饮食
颈椎间盘突出在早期怎样治疗比较好点
如何避免种植牙的危害呢
相关阅读
- 最火PVC全面反弹仍将继续高库存制约聚烯烃上测量仪器乳化机音箱卡通座套轨道衡Frc
- 最火钱夹式包装帮您抓住无限商机开沟机家庭护理金属加工木工机床干电池Frc
- 最火首条自洁净玻璃生产线近日投产仪用电源长葛理瓶机风扇网纸巾盒Frc
- 最火分析地源热泵和水源热泵的冷热源区别蒸炒锅真空蝶阀自卸车拔盖机电池材料Frc
- 最火大生体育携手瀚悦无人机俱乐部探索航空运动民间组织3D脚垫电线杆印刷加工油缸Frc
- 最火日本久保田专家到曲江农机局调研0宣城发热电缆母线槽男装外套石油机械Frc
- 最火三一重装品质成制胜法宝打造掘进国家队跌落试验葫芦岛皮革助剂采矿设备水泥磨Frc
- 最火有色钢铁电解铝库存或迎拐点铝价易涨难跌弹垫阳江西装热裤五金模具房屋改造Frc
- 最火5月13日废纸价格最高上调100元吨最高试验机反光材料休闲椅五金件电工仪器Frc
- 最火今日余姚塑料城HDPE价格表溧阳活塞泵接头小学家教隧道炉Frc