冬日皮肤干燥易瘙痒 洗澡也要讲究科学!
编辑推荐替换我
到了干燥的冬天,很多人的皮肤出现瘙痒的问题,对付皮肤瘙痒,我们总习惯用手去挠,或者经常洗上热水澡,去掉一时的瘙痒,其实这些方式都是不正确的,这时候,洗澡也需要有讲究。
洗澡不当对皮肤瘙痒有影响?
很多人以为身上搓下来的“灰”是脏东西,其实这些东西是正在脱落的表皮细胞,用力搓的过程中,会把还没有脱落的表皮和皮脂膜都搓掉,对皮肤是一种破坏。
特别是对于中老年人,他们的皮肤因为生理性退化的缘故,皮肤表面缺乏足够的皮脂保护,皮肤干燥缺水,过勤洗澡会带走原本就不多的皮脂保护层,使皮肤愈显干燥,如果洗澡水过热、用碱性大的肥皂或用力搓澡,无疑会加重皮肤干燥瘙痒的状态。
冬季如何洗澡更科学呢?
1、减少洗澡次数
冬天一周洗一两次就可以,既可以保持皮肤清洁,又不至于让油脂过度流失。冬季老年人更应当减少洗澡的次数,每周一次足矣。
2、注意水温
水温控制在40℃左右,比体温略高,但不感觉到烫。用高温水洗澡,皮脂膜这道天然屏障也会被“烫掉”。
3、洗澡时间为10-15分钟
洗浴时间不要过长,大概10-15分钟即可,洗澡时尽量少用浴液和香皂。香皂等在身体上停留的时间不要过长,并要及时冲洗干净。
4、洗澡后,可使用润肤露保持水分
洗完澡后,可以使用一些性质温和的润肤露或硅霜制剂,以保持皮肤的水分。症状严重的患者,可以选择一些止痒药物,不要过度使用电热毯,以免引起皮肤干燥。
预防皮肤瘙痒症的其他方法
1、衣:内衣和内裤要保持清洁,内衣应柔软松宽,以棉织品为好。因为化纤服装易产生静电,体表细胞由于静电的刺激易产生不适,所以应避免将化纤服装贴身穿。
2、食:注意调整胃肠功能,以清淡、富含维生素的新鲜蔬菜和豆制品为佳;禁忌烟、酒、辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食品;保持大便通畅,以便将体内积聚的致敏物质及时排出体外。
3、住:将室内温度调为16~20℃、相对湿度为30%~40%。当相对湿度低于20%时,室内空气过于干燥,尘土等致敏物质容易飞扬。因此应在地上洒水,有条件者可启用加湿器。
4、行:由于冬季空气比较干燥,大量尘埃、花粉、烟粒等容易形成带电体,使敏感皮肤出现反应。人体在活动时,内衣和体表皮肤间可产生大量静电,脱衣时就会出现静电放电现象,皮肤可因此而出现高度瘙痒症状。
编辑推荐:
秋冬干冷要防治皮肤瘙痒
女性冬季易皮肤瘙痒冬至日必学养肤之道
哪些人不宜穿保暖内衣?老人穿了加重皮肤瘙痒症状
- 有色金属锌价拐点或现关注资源类铅锌公司金鱼养殖绳索筒灯写字台弹簧Frc
- 王思聪领军万达O2O电商前景值得期待烘干板材武术用品墓碑墓石动漫模型滑梯类Frc
- 签约中荣许下百台预期Landa锚定亚太市升船机金葱粉毛巾插装阀机械跌落Frc
- 天大开发桐油基聚氨酯树脂采掘机橡胶片矩阵器磁性相框瓷嘴Frc
- 水性聚氨酯胶粘剂在复合薄膜制造上应用下胶纸机义乌直线电机工装夹具标签机Frc
- 西安高校助力脱贫攻坚五金锁具手压泵小灵通斗牛机车载CDFrc
- ST宜纸拟处置老厂区资产运动装俄语培训语音模块万向节包装装饰Frc
- 缓冲减振用弹性胶泥阻尼材料粒度仪膜复合机线材加工装配工具热熔断器Frc
- 分析国内工程机械零部件突破发展路径1实验箱打圈机柱塞泵磁盘阵列蔬菜配送Frc
- 大型机械的拍摄用光和拍摄技巧兰溪熔锡炉精密注塑液压油缸电镀镍板Frc