奇放风筝能有助颈椎康复-【新闻】
发布时间:2021-04-05 21:06:46
阅读:次
来源:儿童袜厂家
颈椎,上接头颅,下接胸椎。可负重、减震、导向、滑动等,功能比胸椎、腰椎复杂得多,使用率也高得多,因此也更容易受损。
随着人年龄增长,脊椎也会退化。中老年人的骨质增生、椎间盘突出等症,待发展到椎间孔狭小、椎体失稳时,就会产生各种症状,这就是颈椎病。成年人颈椎病的发病率约为10%~25%,60岁以上者约为45%。
颈椎是有代偿能力的,当退行性变影响了功能,代偿就会发生作用,包括微血管再生和韧带增厚等。要想延缓椎体和韧带的老化,充分发挥其代偿功能,最好的办法就是运动,此外再没有任何灵丹妙药。而放风筝,正是一项既能够防治颈椎病又特别适合中老年人的活动。千百年来,人们对于放风筝的兴趣久盛不衰,其所具有的养生保健作用是重要原因。
放风筝时,受兴趣的驱使,人要仰首举目,挺胸抬头,左顾右盼,仰俯有度。经常放风筝,可以保持颈椎、脊柱的肌张力,保持韧带的弹性和椎关节的灵活性,增强骨质代谢,加强颈椎、脊柱的代偿功能,既不损伤椎体,又可预防椎骨和韧带的退化。可以说放风筝是老祖宗留给我们的防治颈椎病的一个“秘方”。
放风筝又是一项综合性的体育运动。放风筝时有跑有停,有进有退,躯干、四肢动作协调、连贯、自然,几乎全身的骨骼和肌肉都要参与活动。经常放风筝的人,手脚灵活,思维敏捷。
在空敞开阔的场地放风筝是最好的空气浴,在风和日丽的大自然中放风筝也是最好的日光浴。放风筝时人的呼吸或急或缓,心率快慢有度,可增强心肺功能,促进机体新陈代谢,改善微循环,延缓器官老化。经常放风筝,可提高生活质量,不仅能防治颈椎病,其他一些老年性疾病也会由此大为减少。上一页12下一页
相关阅读
- 集成电路未来的新方向碳基晶体管声卡洗车色彩管理轮胎潜水服Frc
- 8月9日涂料成品网上行情最新快报湘乡酒店电视网络安全沙发布滤水器Frc
- 原来日本才是木材出口大国将近一半木材出口壶乌鲁木齐光学仪器塑料配件客房冰箱Frc
- 机器人产业确立两大政策导向杀蚤驱虫崇州机顶盒汽车把手电脑硬件Frc
- 4月10日上海期货橡胶开盘行情鲍鱼果底漆刨床语音芯片连续端子Frc
- 利丰雅高拟通过扩股计划筹集12亿资金回拨器韩语培训电动工具硅微粉年糕机Frc
- 超薄密封餐具获国际发明铜奖洗板机巩义砂岩焊材卷簧Frc
- 国内苯胺行情回升市场成交情况有一定好转水龙头履带链条索具拉伸机螺纹机Frc
- 俄罗斯欢迎中国环氧树脂业前往投资设厂破碎设备外贸服装凤梨干机床设备流量开关Frc
- 第二届中国上海国际人造革合成革工业展览会定时插座档案袋粮机配件立体车库欧式插座Frc