儿童袜厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
儿童袜厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

【新闻】懒人如何减肥懒人减肥秘籍红豆减肥法一月瘦10斤

发布时间:2021-01-08 09:07:50 阅读: 来源:儿童袜厂家

减肥食谱一:红豆陈皮水

所需材料:红豆200克、陈皮5克、幼盐少许。

制作方法:

1、首先将陈皮和红豆放进水里浸泡半个小时;

2、然后把红豆放入锅中煮半个小时左右,;

3、最后加入陈皮一起焖10分钟即可,出锅的时候加入适量的盐调味;

减肥食谱二:红豆燕麦粥

所需材料:燕麦、脱脂牛奶、红豆、糖适量。

做法:

1、红豆煮之前放进水里浸泡半个小时,用水煮熟,放在一边备用;

2、将燕麦放在水里煮一会儿,大概半个小时左右;

3、然后煮到粘稠状时,加入适量的牛奶;

4、最后将煮好的红豆水加入燕麦粥中,加入糖调味即可食用;

减肥食谱三:黑米红豆红枣粥

所需材料:黑米、红豆、红枣4颗、清水适量、陈皮适量

做法:

1、首先黑米、红豆洗干净,然后用水浸泡三个小时;红枣去核洗干净放在一边备用;

2、红将所有的材料放进高压锅内,放入适量的清水,压半个小时即可出锅食用。

渭城治疗牛皮癣专科医院

镇海治疗癫痫专科医院

白癜风白斑病专科医院

相关阅读